Wzrost Jak

[...] HYDROXYCUT HARDCORE to niezaduzo ..... Sam juz niewiem , prosze was o doradzenie mi dawkowania tych produktow razem ;] Dziekuje ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 92 Wzrost: 186 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 35 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 263 Aktywność w ciągu dnia: [...]

[...] 3s przysiad ze sztanga 3s wyciskanie zolnierskie 3s lub unoszenie sztangielek bowiem w górę 3s wyciskanie sztangelek siedzac 3s Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 91 Wzrost: 183 Cel treningowy: sila masa Staż treningowy na słowni: 1 msc Uprawiane inne sporty: nieszczegolnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na siłowni: 1 rok*********e inne sporty: wf Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Zażywane suplementy: białko Ostatnio przerabiany plan: fbw Witam ruszam z FBW o to plan: Plecy: - [...]

[...] wyciagu na plecy 5x5 3.Butterfly na ławce 5x5 4.Na ławce siedzac 5serii po 10 nogi 5.Na ławce lezac 5x10 nogi(Na ławce jak jest te stanowisko do nóg to oto mi chodzi... ;D ) Coś dodac? Nie chce zadowalajacych efektów tylko troche nabrac siły, oczywiscie trening na mase. Waga: 60kg Wzrost: 168cm Zmieniony przez - dioper w dniu 2012-11-12 21:54:27

[...] że narazie (już) nie ćwicze na siłowni. No to tak jedziemy.. Cel: zrzucenie tłuszczyku (z brzucha najbardziej) Sprzęt: Rowerek stacjonarny O mnie troche info: Wiek: 16 lat Wzrost: 169.5 cm Waga: 63.5 kg (nie wiem jak to jest tyle waże a gruby jestem :/) Bicepsy: 32.5 cm Pas: 83 cm (sami widzicie :/) Max na klate: 75 kg (teraz) przysiad: 97 kg [...]

Witam , planuje za 2 miechy miecha przed wakacjami wejść na spokojny cykl myślę nad zakupem -testosterone propionate phoenix labs 3 flakony owy design 2011 -Phoenix Labs metanabol 100 tabl 10mg WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:37,38 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:ok 2-2,2g/kg -węglowodany:ok 5-6g/kg -tłuszcz:1 [...]

1. WIEK:21  2. WAGA:85  3. WZROST:186  4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:62 -talia:86  5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata  6. DIETA:wyliczone kcal i BTW, wszystko jak należy -białko: -węglowodany: -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol solo, prop+ wino  8. TRENING: split  9. CEL CYKLU: x  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] z masła do kanapek, ujmując węglowodany z diety? Wymiary: łydka 39 udo 65 pas 103 biodra 98 klata bez wdechu 115 biceps 43 przedramie 34 kark 44 Płeć : M Wiek : 23 Waga : 95 Wzrost : 180 Cel treningowy : utrzymanie masy, zrzucenie balastu Staż treningowy na siłowni : 6 lat z przerwami Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full [...]

[...] nad takim czymś macie jakieś sugestie 1-8/10 oma 250mg e3d 1-16 bold 400 mg ew 8-17 prop 100 mg ed 11-16 oxa 40 mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 100 Wzrost: 183 Obwód klatki: 125 Obwód ramienia: 47 Obwód talii: 86 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 47 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: 3g Ilość [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 62 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: od 4 tyg. vlcd (IF), wcześniej zbilansowana 4tys kcal -białko: 210g -węglowodany: 45g -tłuszcz: 45g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, rok temu, prop 100 eod 17 , obecnie enan od początku sierpnia 350-500 ew, [...]

Witam wszystkich Więc zacznę tak moj staż treningowy wynisi 42 miesiące. Ostatnio troche się ociągałem ale postanowiłem sobie ułozyc wrescie plan i go realizować ostro :D. Miałem za sobą juz 3 cykle na mono i jeden mono + nitro II. waże 86~87 Kg wzrost 173, tak jak pisałęm wyze staz ponad 3,5 roku. Postanowiłem sobie jakies mono zakupic lub [...]

1. WIEK:18 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: mocno pospadały jestem po redukcji -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesiency 11. [...]

Witam, proszę o pomoc jak powinna wyglądać dieta na redukcje tkanki tłuszczowej. Więcej szczegółów: Waga: 94 Wzrost: 178 Ile do schudnięcia: Jak najwięcej ;) Narazie zadowoli mnie 15kg Suplementy: Thermo Speed Extreme i L-karnityna GreenTea (+ prośba o wskazówki jak je się powinno brać razem) Ćwiczenia: 2-3 razy na tydzień siłownia (podstawowy [...]

Witam mam zakupione takie środki jak Sustanon 250 20ml i Decka 10ml i teraz mam pytanie jak to dawkować? jakie odblokowanie robić czy potrzebne mi hcg? Posiadam 30 tabl clomidu i tomixefen pod ręką w razie gino. Ankieta 1. WIEK:23 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:125 -udo:70 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: [...]

Witam, zdecydowałam się napisać tutaj i poprosić o pomoc w redukcji. Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 168cm Obwód w biuście(1) : 89 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód bioder (3): 94,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 37,5 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi, brzuch W którym miejscu [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga :72 Wzrost : 178 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 32 Obwód pasa : 85 Obwód uda : 55 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu kickboxing Odżywianie : dieta redukcja Cel : zrzucenie oponki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

Cześć wszystkim! Wiek: 17lat Waga: 72kg Wzrost: 196cm Zasięg w ataku: 310cm Zasięg w bloku: 295cm Potrzeba mi porada w sprawie treningu siłowego dla siatkarza. Mianowicie chodzi o to że od przyszłego tygodnia będę posiadał ławeczkę ze stacją na nogi. Podobną do tej: http://img824.imageshack.us/i/sdfdsfdsfs.jpg/ Wiadomo jak każdy wie siatkarzowi [...]

Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 65 Wzrost: 168 Cel treningowy: spalić tkankę tłuszczową, wysmuklić nogi, lekko rozbudować "górę". Staż treningowy na siłowni: kilka tygodni. ale od 5 miesięcy 2 razy w tygodniu zajęcia z baletu. Uprawiane inne sporty: ciężko stwierdzić ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]

1. WIEK:28 2. WAGA: 82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:114 -udo:62 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:2-3 -węglowodany:4_5 -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3-4 podstawy , test master , omka,tura, 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie [...]

[...] wykonuje systemem 8-6-4 (coś jak 15-10-5). System ten nie dotyczy barków, bicepsa i łydek (więcej powtórzeń w analogiczny sposób). Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 74 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 12mc Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL [...]